Servicios - Consejería individual

Terapia individual profesional adaptada a tus necesidades y objetivos.

Consejería y terapia individual

Mediante una atención compasiva y basada en evidencia, terapeutas licenciados acompañan a cada persona para afrontar sus desafíos y avanzar con significado en su salud mental.

Ansiedad, depresión, trauma y transiciones vitales se abordan con un enfoque personalizado que ofrece apoyo cercano y herramientas efectivas para sanar y crecer.

95%

Reportan mejoría significativa

3,500+

Personas atendidas

15+

Terapeutas licenciados

Reservar sesión Consulta gratuita

Servicios de consejería en línea

Conéctate con nuestras/os terapeutas licenciadas/os mediante una plataforma digital segura

Recibe apoyo profesional en salud mental desde la comodidad de tu hogar a través de nuestro portal en línea. Ofrecemos la misma calidad de atención que las sesiones presenciales, con mayor comodidad y accesibilidad.

Sesiones por videollamada

Terapia cara a cara mediante videollamadas seguras

Horarios flexibles

Agenda citas que se ajusten a tu rutina, incluso en tardes o fines de semana

Seguridad y privacidad

Plataforma conforme con HIPAA que garantiza confidencialidad total

Acceso multidispositivo

Participa desde tu computadora, tableta o teléfono

Portal terapéutico

Accede a tu portal personal para agendar sesiones, revisar avances y comunicarte con tu terapeuta entre citas.

Gestión y programación de sesiones
Seguimiento del progreso y notas
Mensajería segura con tu terapeuta
Recursos y tareas terapéuticas

Ingresar al portal Crear cuenta

98%

Satisfacción de las/os usuarias/os

24/7

Personas con acceso al portal

1,200+

Sesiones en línea

Nuestros enfoques terapéuticos

Terapia informada en trauma

Tratamiento especializado

Enfoques especializados para procesar el trauma y desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables.

Beneficios clave

Procesamiento seguro del trauma
EMDR y otros métodos basados en evidencia
Fortalecimiento de la resiliencia

Terapia cognitivo-conductual

Basada en evidencia

Enfoque basado en evidencia que se centra en transformar patrones de pensamiento y conductas negativas.

Beneficios clave

Estrategias prácticas de afrontamiento
Habilidades para resolver problemas
Tratamiento orientado a metas

Terapia humanista

Centrada en la persona

Se enfoca en el crecimiento personal, la autoaceptación y el desarrollo de tu máximo potencial.

Beneficios clave

Énfasis en el crecimiento personal
Entorno libre de juicios
Sanación auto-dirigida

Terapia basada en mindfulness

Centrada en mindfulness

Integra prácticas de atención plena para fortalecer la conciencia, regular las emociones y reducir el estrés.

Beneficios clave

Reducción del estrés y la ansiedad
Mejora en la regulación emocional
Mayor autoconciencia

Condiciones en las que nos especializamos

Trauma y TEPT

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Trauma complejo (TEPT-C)
Trauma por guerra y conflicto
Recuperación de traumas infantiles
Reacciones de estrés agudo
Procesamiento de duelo y pérdidas

Trastornos del estado de ánimo

Trastorno depresivo mayor
Trastorno depresivo persistente
Trastorno bipolar
Trastorno afectivo estacional
Trastornos de adaptación
Episodios del estado de ánimo

Trastornos de ansiedad

Trastorno de ansiedad generalizada
Trastorno de pánico
Trastorno de ansiedad social
Fobias específicas
Agorafobia
Alteraciones del sueño relacionadas con la ansiedad

Desafíos de la vida

Dificultades en las relaciones
Estrés laboral y profesional
Conflictos familiares
Transiciones vitales
Temas de identidad y autoestima
Retos en la crianza

Tu proceso terapéutico

Consulta inicial

Consulta gratuita de 15 minutos para conversar sobre tus necesidades y confirmar si somos el equipo adecuado.

Evaluación y definición de objetivos

Evaluación integral y definición colaborativa de metas para tu proceso terapéutico.

Sesiones regulares

Sesiones semanales o quincenales con enfoques adaptados a tus necesidades.

Revisión de progreso

Revisiones periódicas del progreso y ajustes del enfoque terapéutico según sea necesario.

Transición y mantenimiento

Te acompañamos en la transición hacia la autonomía brindando recursos continuos para tu bienestar.

Nuestro equipo de terapeutas licenciados

Profesionales con experiencia comprometidos con tu camino de sanación

Especialistas licenciados en salud mental

Formación especializada en enfoques basados en evidencia

Supervisión continua y desarrollo profesional permanente

¿Lista/o para iniciar tu proceso de sanación?

Dar el primer paso hacia el bienestar mental puede resultar abrumador, pero no tienes que hacerlo sola/o. Te acompañamos en cada etapa.

Agenda una consulta

Reserva tu cita inicial para conversar sobre tus necesidades y metas.

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Apoyo en crisis

¿Necesitas apoyo inmediato? Nuestra línea de crisis está disponible 24/7.

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