Servicios - Apoyo grupal

Sanación comunitaria a través de experiencias compartidas, apoyo entre pares y construcción de resiliencia colectiva en entornos grupales seguros y facilitados.

Sanar juntas/os: el poder de la comunidad

Nuestros programas de apoyo grupal reconocen que la sanación suele darse mejor en comunidad. Cuando las personas se reúnen para compartir sus experiencias, apoyarse mutuamente y aprender juntas, ocurre una transformación poderosa.

Dirigidos por profesionales licenciados en salud mental y facilitadoras/es pares capacitados, nuestros grupos ofrecen un espacio seguro y confidencial donde las personas participantes pueden:

Compartir experiencias con quienes comprenden su realidad
Aprender estrategias de afrontamiento de pares y profesionales
Construir conexiones significativas y reducir el aislamiento
Desarrollar habilidades para afrontar retos de salud mental
Encontrar esperanza e inspiración en los procesos de recuperación de otras personas

850+

Personas participantes

45+

Grupos activos

92%

Índice de satisfacción

Nuestros programas grupales

Grupos de recuperación del trauma

Grupo terapéutico

Grupos terapéuticos estructurados para personas que elaboran experiencias traumáticas, con enfoques basados en evidencia para favorecer la sanación y la recuperación.

Programa de 12 semanas

6-8 participantes

Sesiones semanales de 90 minutos

Temas que abordamos:

Comprender las respuestas al trauma
Desarrollar seguridad y estabilización
Procesar recuerdos traumáticos
Construir resiliencia y crecimiento postraumático

Grupos de apoyo para familias

Programa familiar

Grupos de apoyo para familias que afrontan juntas desafíos de salud mental, con énfasis en la comunicación, la comprensión y el apoyo mutuo.

Programa de 8 semanas

4-6 familias

Sesiones quincenales de 2 horas

Temas que abordamos:

Habilidades de comunicación familiar
Apoyar a un miembro de la familia con una condición de salud mental
Gestión del estrés y los conflictos familiares
Construcción de resiliencia familiar

Apoyo para ansiedad y depresión

Grupo de desarrollo de habilidades

Grupos de terapia cognitivo-conductual enfocados en desarrollar habilidades prácticas para manejar los síntomas de ansiedad y depresión.

Programa de 10 semanas

8-10 participantes

Sesiones semanales de 75 minutos

Habilidades que practicamos:

Técnicas de reestructuración cognitiva
Estrategias de activación conductual
Mindfulness y técnicas de relajación
Estrategias de afrontamiento y resolución de problemas

Círculos de apoyo entre pares

Grupo liderado por pares

Grupos de apoyo continuos dirigidos por pares que ofrecen un espacio seguro para compartir experiencias y acompañarse en los procesos de recuperación.

Programa continuo

6-12 participantes

Sesiones semanales de 60 minutos

Enfoque del grupo:

Experiencias compartidas y apoyo mutuo
Aprendizaje y acompañamiento entre pares
Construcción de conexiones sociales
Celebración de avances y logros

Grupos de mindfulness y bienestar

Programa de bienestar

Grupos enfocados en prácticas de mindfulness, reducción del estrés y bienestar integral para apoyar la salud mental y el equilibrio emocional.

Ciclos de 6 semanas

10-15 participantes

Sesiones semanales de 60 minutos

Prácticas que incluimos:

Técnicas de meditación mindfulness
Conciencia corporal y relajación
Estrategias para reducir el estrés
Habilidades de regulación emocional

Grupos para infancia y adolescencia

Programa por edades

Grupos de apoyo especializados para niñas, niños y adolescentes que enfrentan desafíos de salud mental, con enfoques acordes a cada etapa.

Programas de 8-12 semanas

5-8 participantes

Sesiones semanales de 45-60 minutos

Grupos por edad:

Infancias (6-12 años)
Adolescencia temprana (13-15 años)
Adolescencia tardía (16-18 años)
Grupos de apoyo para madres, padres y cuidadores

Horario de grupos

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Lunes

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Abierto

Martes

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schedule_anxiety_group

Abierto

Miércoles

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schedule_family_group

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Jueves

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schedule_mindfulness_group

Abierto

Viernes

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schedule_peer_group

Abierto

Sábado

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Abierto

Cómo unirte a nuestros grupos

Evaluación inicial

Programa una consulta individual breve para conversar sobre tus necesidades, objetivos y el grupo que mejor se adapte a ti.

Asignación al grupo

Con base en tu evaluación, te recomendaremos el grupo más adecuado y te conectaremos con personas que comparten experiencias u objetivos similares.

Reunión previa al grupo

Reúnete con la persona facilitadora del grupo para repasar las pautas, resolver dudas y asegurarnos de que te sientas preparada/o y en confianza.

Comienza tu participación

Empieza a asistir a las sesiones asignadas y recorre tu camino de sanación y crecimiento junto a pares que te apoyan.

Pautas y expectativas del grupo

Confidencialidad

Lo que se comparte en el grupo, permanece en el grupo. Todas las personas se comprometen a mantener en estricta confidencialidad la información personal de las demás.

Respeto

Sostenemos un ambiente respetuoso y sin juicios donde todas las personas se sienten seguras para compartir y mostrarse vulnerables.

Asistencia

La asistencia regular es importante para tu progreso y la dinámica grupal. Te pedimos compromiso con los encuentros programados.

Participación

Comparte al ritmo que te sea cómodo. Aunque fomentamos la participación, nunca presionaremos para que compartas más de lo que deseas.

¿Lista/o para conectar con otras personas?

Unirte a un grupo de apoyo puede ser un paso transformador en tu proceso de salud mental. Nuestro equipo compasivo y las personas participantes te acompañarán en todo momento.

Agendar evaluación

Reserva una entrevista de admisión para encontrar el grupo adecuado para ti.

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¿Tienes preguntas?

Contáctanos para conocer más sobre nuestros programas grupales.

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